Manual Lymphatic Drainage
Specialized gentle massage technique to reduce edema, improve lymphatic circulation and eliminate toxins from the body.
- 45-60 minute sessions with a very gentle technique
- A medical assessment beforehand to detect contraindications
- Frequency adapted to your goal: post-surgery, lymphedema or aesthetics
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C. Urano, 4 · Torrejón de Ardoz
View location and contact detailsTherapeutic Manual Lymphatic Drainage
Manual lymphatic drainage is a gentle, specific massage technique designed to stimulate the lymphatic system and improve the flow of lymph throughout the body.
Through slow, rhythmic and very gentle movements following the path of the lymphatic vessels, it helps remove fluids, toxins and metabolic waste accumulated in the tissues.
Unlike traditional massage, lymphatic drainage uses very light pressure (under 40 mmHg) to avoid collapsing the delicate lymphatic vessels and allow lymph to flow properly.
This technique is especially effective after surgery, in the treatment of lymphedema, edema and cellulitis, and in general for anyone looking to improve their lymphatic and circulatory health.
When it is indicated
- Postoperatorio de Cirugía Estética
- Linfedema primario y secundario
- Retención de líquidos
- Valoración de cambios en la piel
- Sensación de piernas cansadas
- Valoración de la circulación y los edemas
Benefits of lymphatic drainage
- Reducción efectiva de edemas y hinchazón
- Mejora de la circulación linfática
- Apoyo en el manejo de algunos edemas
- Orientación adaptada a tu situación
- Seguimiento de la evolución
- Sensación de bienestar durante la sesión
- Atención complementaria cuando está indicada
- Recomendaciones adaptadas al postoperatorio
- Reducción de hematomas y moratones
- Tratamiento complementario en linfedema
Common indications
- Post-surgery: ideal after cosmetic surgery (liposuction, abdominoplasty, mastectomy) or other procedures to reduce swelling and speed up healing
- Lymphedema: specialised treatment for primary or secondary lymphedema (after oncological surgery, radiotherapy, etc.)
- Fluid retention: reduces retention, especially in legs, ankles and hands; also during pregnancy
- Cellulite and aesthetics: improves the appearance of cellulite, skin texture and peripheral circulation
- Venous insufficiency: a complement in treating varicose veins, tired legs and circulatory problems
- Circulation: individual assessment and adapted guidance
How we work
Initial assessment
We evaluate your condition, affected areas, medical history and any recent surgery
Drainage technique
Very gentle manoeuvres following the lymphatic pathway, on a treatment table in a calm setting
After the session
Recommendations such as drinking plenty of water to help flush out toxins
Frequently asked questions about lymphatic drainage in Torrejón de Ardoz
El momento óptimo depende del tipo de cirugía. Generalmente, tras cirugías estéticas (liposucción, abdominoplastia) se puede iniciar a las 48-72 horas con drenaje muy suave y a partir de los 7-10 días con drenaje manual completo. Tras mastectomía u otras cirugías oncológicas, se suele esperar a que cicatricen las heridas (2-3 semanas). Siempre debe ser autorizado por tu cirujano. El drenaje postoperatorio temprano acelera significativamente la recuperación y reduce complicaciones.
El drenaje linfático manual es una técnica especializada muy diferente al masaje convencional. Utiliza movimientos lentos, suaves y rítmicos siguiendo el recorrido del sistema linfático, con presión muy ligera (40mmHg) para estimular la linfa sin dañar los capilares. El masaje tradicional usa presión más fuerte sobre músculos. El drenaje linfático está indicado para edemas, linfedema, postoperatorios y problemas circulatorios, mientras que el masaje se centra en relajación muscular y contracturas. Requiere formación específica en el método Vodder o Leduc.
La frecuencia depende de tu situación, objetivos y evolución. En la valoración inicial comentaremos las opciones de seguimiento y las revisaremos cuando sea necesario.
El linfedema es una acumulación crónica de líquido linfático rico en proteínas que causa hinchazón progresiva, generalmente en brazos o piernas. Puede ser primario (malformación congénita) o secundario (tras cirugía, radioterapia, infección). A diferencia del edema común (retención temporal de líquidos), el linfedema no desaparece solo, es progresivo y puede causar fibrosis, infecciones (celulitis) y limitación funcional. Requiere tratamiento especializado con drenaje linfático, vendaje compresivo, ejercicios y cuidados de la piel. No tiene cura pero se controla eficazmente.
Contraindicaciones absolutas: infecciones agudas (fiebre), trombosis venosa profunda reciente, insuficiencia cardíaca descompensada, tumores malignos activos sin control oncológico, edema cardíaco agudo. Contraindicaciones relativas (requieren precaución): hipertiroidismo no controlado, asma grave, hipotensión arterial severa, primer trimestre de embarazo, problemas renales graves. Siempre realizamos una evaluación médica previa para detectar contraindicaciones. En caso de duda, solicitamos autorización de tu médico especialista.
Sí, Fisioterapia Los Fresnos está ubicada en C. Urano, 4, Torrejón de Ardoz. Ofrecemos tratamientos especializados de drenaje linfático.
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