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Therapeutic Pilates
Therapeutic exercise to strengthen the core, improve posture and increase flexibility in a safe and controlled manner.
¿Qué es el Pilates Terapéutico?
El pilates terapéutico es un método de ejercicio controlado que combina fortalecimiento, flexibilidad y conciencia corporal. A diferencia del pilates convencional, está adaptado específicamente para rehabilitación y tratamiento de lesiones bajo supervisión de fisioterapeutas.
Enfocado en el fortalecimiento del core (centro del cuerpo) y la mejora de la postura, el pilates terapéutico es una herramienta fundamental en la prevención y recuperación de lesiones musculoesqueléticas.
Beneficios del Pilates
- Fortalecimiento del core
- Mejora de la postura
- Aumento de la flexibilidad
- Reducción del dolor crónico
- Mayor conciencia corporal
- Prevención de lesiones
Condiciones que Tratamos
- Dolor lumbar crónico
- Problemas posturales
- Debilidad muscular
- Rehabilitación post-lesión
- Escoliosis
- Estrés y tensión muscular
Principios Fundamentales
Concentración
Atención plena en cada movimiento para maximizar la efectividad y prevenir lesiones.
Control
Movimientos precisos y controlados que trabajan músculos específicos sin compensaciones.
Centro (Core)
Todos los movimientos parten del centro del cuerpo, fortaleciendo la musculatura profunda.
Respiración
Coordinación de la respiración con el movimiento para oxigenar los músculos y mejorar el control.
Precisión
Calidad sobre cantidad, enfocándose en la ejecución perfecta de cada ejercicio.
Fluidez
Movimientos suaves y continuos que mejoran la coordinación y el equilibrio.
¿Por Qué Pilates con Nosotros?
Supervisión Profesional
Clases dirigidas por fisioterapeutas especializados en pilates terapéutico.
Programas Personalizados
Ejercicios adaptados a tu condición física y objetivos específicos.
Grupos Reducidos
Atención personalizada en sesiones con número limitado de participantes.
Equipamiento Completo
Disponemos de todo el material necesario para una práctica segura y efectiva.
¿Listo para Mejorar tu Salud con Pilates?
Comienza tu camino hacia una mejor postura, mayor flexibilidad y un cuerpo más fuerte. Nuestros profesionales te guiarán en cada paso.
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