Tratamiento de Lumbalgia en Torrejón de Ardoz
Fisioterapia para dolor lumbar y lumbalgia en Torrejón de Ardoz. Empezamos con una valoración y adaptamos el plan a tus síntomas, movilidad y objetivos.
- Valoración completa de tu espalda en la primera visita
- Terapia manual, ejercicios adaptados y punción seca cuando hace falta
- Plan con ejercicios y educación postural para tu día a día
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C. Urano, 4 · Torrejón de Ardoz
Ver ubicación y contacto¿Qué es la Lumbalgia?
El dolor de espalda baja es algo que vemos a diario en nuestra clínica de Torrejón de Ardoz. Puede aparecer de golpe o ir instalándose poco a poco: desde pasar muchas horas sentado, cargar peso mal, una hernia discal o simplemente el desgaste del día a día.
Aquí en Los Fresnos trabajamos con cada paciente de forma personalizada. Combinamos terapia manual, ejercicios adaptados a tu caso y, cuando hace falta, punción seca. El objetivo es claro: que vuelvas a tu vida normal sin que el dolor te frene.
Condiciones que tratamos
- Dolor de espalda baja agudo o de larga duración
- Ciática con dolor hacia la pierna
- Hernias discales
- Contracturas y sobrecarga muscular
- Estrechez del canal lumbar
- Dolor por malas posturas o trabajo sedentario
Beneficios del tratamiento
- Alivio del dolor desde la primera sesión
- Mejor postura en tu día a día
- Espalda más fuerte y resistente
- Evita que el dolor vuelva a aparecer
- Menos dependencia de analgésicos
- Vuelve a moverte sin limitaciones
Cómo trabajamos
Evaluación inicial
Analizamos tu espalda, tu historial y tus objetivos
Plan personalizado
Terapia manual, ejercicio terapéutico y punción seca según tu caso
Seguimiento
Ajustamos el plan para que el dolor no vuelva
Preguntas frecuentes sobre lumbalgia y dolor lumbar en Torrejón de Ardoz
Si aparece un dolor lumbar repentino, mantén una actividad suave dentro de lo tolerable y evita el reposo prolongado. Pide una valoración si limita tus actividades, se repite o no mejora. Busca atención médica urgente ante pérdida de fuerza, pérdida extensa de sensibilidad, fiebre, traumatismo importante o cambios en el control de esfínteres.
La decisión depende de la causa, los síntomas y la valoración médica. La fisioterapia puede formar parte del tratamiento conservador en algunos casos, pero no puede garantizar evitar una cirugía. Si hay síntomas neurológicos progresivos, es importante consultar con un profesional médico.
Mantén movimientos suaves dentro de lo tolerable y evita el reposo prolongado. Puedes pedir una valoración si el dolor limita tu actividad o no evoluciona. Busca atención urgente ante pérdida de fuerza, fiebre, traumatismo importante o cambios en el control de esfínteres.
Lumbalgia aguda simple: mejora 50% en 1-2 semanas y 90% en 6-8 semanas. Hernia con ciática: 6-12 semanas (a veces 3-6 meses). Lumbalgia crónica: precisa 3-6 meses con ejercicio y reeducación postural. Recuperas antes si empiezas fisioterapia pronto y sigues los ejercicios.
El dolor que irradia a la pierna (ciática) puede deberse a hernia discal, estenosis de canal o síndrome piriforme. Señales de alarma: pérdida de fuerza, adormecimiento progresivo, problemas de vejiga/intestino. La fisioterapia con neurodinamia y ejercicios específicos ayuda a reducir el dolor y la compresión nerviosa.
Sí, en Fisioterapia Los Fresnos tratamos lumbalgia en C. Urano, 4, 28850 Torrejón de Ardoz.